menu Ä«Å×°í¸®
¿ä°¡Àú³Î YOGA JOURNAL (Çѱ¹ÆÇ)
Á¤±â±¸µ¶°¡[12°³¿ù] :  60,000 ¿ø¡æ 56,000 ¿ø (7%¡é)
¹ßÇà»ç
(ÁÖ)¸Å°ÅÁøÄÚ¸®¾Æ
Á¤°£¹°ÄÚµå[ISSN]
1739-8991
Á¤°£¹°À¯Çü
ÀâÁö   [Paper]
¹ßÇà±¹/¾ð¾î
Çѱ¹ / ÇѱÛ
ÁÖÁ¦
°Ç°­/¿îµ¿, ½ºÆ÷Ã÷/üÀ°,
°ü·Ã±³°ú
[Àü¹®]üÀ°(±¸±â/Åõ±â) ,
°ü·Ã¿µ¿ª
üÀ°,
¹ßÇàȽ¼ö
°Ý¿ù°£ (6ȸ)
¹ßÇàÀÏ
Ȧ¼ö´Þ
±¸µ¶ºÒ°¡
°ü½É¸ñ·Ï
Ä«Ä«¿À ¹®ÀÇ»ó´ã ÀâÁö¸Àº¸±â
±¸µ¶ Àü È®ÀλçÇ×

 * µµ¼­ ¹ßÇà ¹× Àç°í¼ö±Þ ºÒ¾ÈÀ¸·Î Á¤±â±¸µ¶ ÆǸŠÁßÁö 

     Âü°í: ¦¼ö´Þ ¸»ÀÏ¿¡ Ãâ°£/¹ß¼Û µÇ¾úÀ¸³ª ´ç¿ù ºÎÅÍ È¦¼ö´Þ 15ÀÏÀÚ¿¡ Ãâ°£ / ¹ß¼Û µÉ ¿¹Á¤


 **¿ä°¡Àú³Î 21³â 9/10¿ùÈ£ ÈÞ°£ÀÔ´Ï´Ù**

 

 ¡Ø ¹è¼ÛÀÏÀÌ °øÈÞÀÏ°ú °ãÄ¥ °æ¿ì Áö¿¬µÇ¾î ´Ê°Ô ¹è¼ÛµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


 - ÁÖ¼ÒÁö°¡ º¯°æµÇ¼ÌÀ» °æ¿ì ¼ö·ÉÀÚ°¡ Á÷Á¢ ¸Å¿ù 10ÀÏ ÀÌÀü¿¡ ÁÖ¼Òº¯°æÀ» ½ÅûÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

   ³ªÀ̽ººÏ °í°´¼¾ÅÍ : 02) 6412-0125~9 / nice@nicebook.kr

¡Ø¹ÌÂøÀ¸·Î ÀÎÇÑ Àç¹ß¼Û ¿äûÀº ÇØ´ç¿ù¿¡ °í°´¼¾ÅÍ·Î ¿¬¶ô Áֽøé ó¸® µµ¿Íµå¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
(´Ü,2°³¿ù ÀÌ»ó Áö³­ ¹ÌÂø°Ç, Á¶±âÇ°ÀýÀÎ °æ¿ì 󸮰¡ ¾î·Á¿ì´Ï ºü¸¥ ¿äû ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.)







 




Á¤°£¹°¸í   ¿ä°¡Àú³Î YOGA JOURNAL (Çѱ¹ÆÇ)
¹ßÇà»ç   (ÁÖ)¸Å°ÅÁøÄÚ¸®¾Æ
¹ßÇàȽ¼ö (¿¬)   °Ý¿ù°£ ( 6ȸ)
¹ßÇà±¹ / ¾ð¾î   Çѱ¹/ÇѱÛ
ÆÇÇü / Âʼö   212*294  /  144-160³»¿Ü ÂÊ
µ¶ÀÚÃþ   ÀϹÝ(¼ºÀÎ), Àü¹®Á÷,
¹ß°£ÇüÅ   Á¾ÀÌ
±¸µ¶°¡ (12°³¿ù)   Á¤±â±¸µ¶°¡: 56,000¿ø,      Á¤°¡: 60,000¿ø (7% ÇÒÀÎ)
°Ë»öºÐ·ù   ½ºÆ÷Ã÷/·¹Àú
ÁÖÁ¦   °Ç°­/¿îµ¿, ½ºÆ÷Ã÷/üÀ°,
°ü·Ã±³°ú (ÃÊ/Áß/°í)   [Àü¹®]üÀ°(±¸±â/Åõ±â) ,
Àü°ø   °Ç°­°úÇÐ, ½ºÆ÷Ã÷°úÇÐ,
¹ßÇàÀÏ   È¦¼ö´Þ
¹è¼Û¹æ½Ä   ¹ßÇà»ç¿¡¼­ Á÷Á¢ ¹è¼Û ( ¿ìÆí )
¼ö·É¿¹Á¤ÀÏ   ¹ß¼ÛÀÏ ±âÁØ 3~5ÀÏ ¼Ò¿ä
ÆÄ¼Õ ¹× ºÐ½Çó¸®   ÆļÕÀº ¸Â±³È¯, ºÐ½Ç ¹× ¹è¼Û»ç°í¿¡ ´ëÇؼ­´Â Àç¹ß¼Û ó¸®
Çؿܹè¼Û   ºÒ°¡ (ÇöÀç´Â Çؿܹè¼Û ¼­ºñ½º°¡ Áö¿øµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù)
¹è¼Û´©¶ô ¹× ¹è¼ÛÁöº¯°æ   °í°´¼¾ÅÍ·Î ¹®ÀÇ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. (¢Ï 02) 6412-0125 / nice@nicebook.kr)





* Ç¥Áö¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é ³»Áö¸¦ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.   







 




 







 




 







 




 







 




 







½ºÆä¼È À̽´
¾ÆÈ©¹ø° ÄÚ¸®¾Æ ¿ä°¡ ÄÁÆÛ·±½º

ÄÉÅäÁ¦´Ð ´ÙÀ̾îÆ®

¸Å·ÂÀûÀÎ ´Þ°¿, ±× ¿ÀÇØ¿Í Áø½Ç

¿ì¸® ¸öÀ» Á» ´õ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ

°üÀý °¡µ¿¼ºÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â Ç÷οì 




 







 




 



»ìµµ »©°í ´« °Ç°­µµ ÁöÅ°´Â »ýÈ°½À°ü

  2021³â 07¿ù


½Ã·ÂÀÌ ¿¹Àü °°Áö ¾Ê°í ÀÚÁÖ Ä§Ä§ÇØÁø´Ù. ³ªÀÌ°¡ ´ú µé°í °Ç°­ÇÒ ¶§ ³» ´«À» ÁöÄÑ¾ß °Ç°­¼ö¸í(°Ç°­ÇÏ°Ô Àå¼ö) À¯Áö¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ´« °Ç°­µµ ä¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ½Ä½À°üÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. µ¿½Ã¿¡ ÀÚ¿¬½º·´°Ô »ìµµ »¬ ¼ö ÀÖ´Ù. ´«¿¡ ÁÁÀº »ýÈ°½À°ü¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.

  




¢¿ ´Ü¼ø ³ëÈ­Àϱî? ´«¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±ä °ÍÀΰ¡?

Áß³â ÀÌ»óÀÇ °æ¿ì ³ë¾È°ú ÇÔ²² ¹é³»Àå, ³ì³»Àå, Ȳ¹Ýº¯¼º µîÀÌ Ã£¾Æ¿À´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¹é³»ÀåÀº ´« ¼ÓÀÇ Åõ¸íÇÑ ¼öÁ¤Ã¼°¡ ȥŹÇØÁ® ¾È°³°¡ ³¤ °Íó·³ È帴ÇÏ°Ô º¸ÀÌ´Â º´ÀÌ´Ù. ³ì³»ÀåÀº ½Ã½Å°æ¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý°Ü ½Ã¾ß°á¼ÕÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ÁúȯÀÌ´Ù. Ȳ¹Ýº¯¼ºÀº ¸Á¸·ÀÇ Á߽ɿ¡ À§Ä¡ÇÑ ½Å°æÁ¶Á÷ÀΠȲ¹ÝÀÇ ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö¸é¼­ ½Ã·ÂÀÌ °¨¼ÒÇÏ°í, ½ÉÇÏ¸é ½Ç¸í±îÁö ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½Ã·Â °¨¼Ò Áõ»óÀ» ³ë¾ÈÀ¸·Î ¿ÀÇØÇÏ°í ¹æÄ¡ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ º´À» Å°¿ï ¼ö ÀÖ´Ù.

¢¿ Ȳ¹Ýº¯¼º, ³ë¾È°ú ´Ù¸¥°¡¿ä?

Ȳ¹Ýº¯¼º ȯÀÚ °¡¿îµ¥ ³ë¾ÈÀ¸·Î ¿©°å´Ù°¡ º´ÀÌ »ó´çÈ÷ ÁøÇàµÈ ÈÄ¿¡¾ß º´¿øÀ» ã´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ³ë¾ÈÀº °¡±î¿î °÷ÀÇ ÀÛÀº ±ÛÀÚ¸¦ º¸±â ¾î·Á¿î °ÍÀ¸·Î µ¸º¸±â·Î ±³Á¤ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ±×·¯³ª Ȳ¹Ýº¯¼ºÀº ½Ã·ÂÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ ¶³¾îÁö¸é¼­ °¡±î¿î °÷ »Ó ¾Æ´Ï¶ó, ¸Õ °÷À» º¸´Â °Í¿¡µµ ¹®Á¦°¡ »ý±ä´Ù. ƯÈ÷ »ç¹°ÀÌ Âî±×·¯Á® º¸À̰ųª, Á÷¼±ÀÌ ÈÖ¾î º¸ÀÌ°í Áß½ÉÀÌ Àß º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. Ȳ¹ÝÀº ½Ã¼¼Æ÷ÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ ¸ð¿© ÀÖ°í ¹°Ã¼ÀÇ »óÀÌ ¸ÎÈ÷´Â °÷À̾ ½Ã·Â¿¡¼­ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ È²¹ÝÀÌ ³ëÈ­, À¯Àü, µ¶¼º, ¿°Áõ µî¿¡ ÀÇÇØ ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö¸é Ȳ¹Ýº¯¼ºÀÌ ÀϾ´Ù.

¢¿ »ýÈ°½À°ü ¹Ù²Ù¸é ÃæºÐÈ÷ ¿¹¹æ °¡´É

¡°Á¶±Ý¸¸ Á¶½ÉÇß´õ¶ó¸é¡¦¡± ¸¹Àº ȯÀÚµéÀÌ º´¿¡ °É¸° ÈÄ¿¡¾ß À߸øµÈ »ýÈ°½À°üÀ» µ¹¾Æº¸°í ÈÄȸÇÑ´Ù. Ȳ¹Ýº¯¼ºµµ ÁÁÀº »ýÈ°½À°üÀ» À¯ÁöÇϸé ÃæºÐÈ÷ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â º´ÀÌ´Ù. ´« °Ç°­¿¡ ´ã¹èµµ ¸Å¿ì ÇØ·Ó´Ù. Áúº´°ü¸®Ã» ÀÇÇÐÁ¤º¸¿¡ µû¸£¸é ÇÏ·ç 20°³ ÀÌ»ó Èí¿¬ÇÏ´Â »ç¶÷Àº Ȳ¹Ýº¯¼º À§Çèµµ°¡ ÃÖ´ë 5¹è ÀÌ»ó Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ´ç´¢º´µµ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. Á¤»óÇ÷¾ÐÀÎ »ç¶÷º¸´Ù °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ´Â À§Çèµµ°¡ 45% Áõ°¡ÇÑ´Ù´Â º¸°í°¡ ÀÖ´Ù. Ç×»êÈ­Á¦ ¼·Ãë·®ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ °æ¿ì, Áß³â ÀÌ»óÀÇ ³ªÀÌ, À¯Àü(¸Á¸·º¯¼º)µµ À§Çè¿äÀεéÀÌ´Ù.

¢¿ ³ìȲ»ö ä¼Ò¸¦ ¸ÔÀÚ!

Ç×»êÈ­Á¦°¡ dzºÎÇÑ Ã¤¼Ò¸¦ Àû°Ô ¸ÔÀ¸¸é Ȳ¹Ýº¯¼º µî ´« °Ç°­¿¡ ÇØ·Ó´Ù. ä¼Ò¿¡´Â ´«ÀÇ »êÈ­(¼Õ»ó, ³ëÈ­)¸¦ ¸·°Å³ª ´ÊÃçÁÖ´Â ´Ù¾çÇÑ Ç×»êÈ­Á¦¿Í ·çÅ×ÀÎ ¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. °Ç°­ÇÒ ¶§ ÀÌ·± À½½ÄµéÀ» ÀÚÁÖ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. ±¹°¡¾ÏÁ¤º¸¼¾ÅÍ-±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ °Ç°­Á¤º¸¿¡¼­µµ ·çÅ×ÀÎÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½Ã±ÝÄ¡, ÄÉÀÏ µî ³ì»öä¼Ò·ù°¡ ½Ã°¢ÅðÈ­ÀÇ ¼Óµµ¸¦ Áö¿¬½ÃÅ°°í ¾Ï À§Çèµµ °¨¼Ò½ÃŲ´Ù°í Çß´Ù. Äá, ´Þ°¿, È£¹Ú, °íÃß µîµµ ´«¿¡ ÁÁ´Ù. ÀÌ·± À½½ÄµéÀ» ÀÚÁÖ ¸ÔÀ¸¸é Æ÷¸¸°¨ À¯Áö¿¡ ÁÁ¾Æ ÀÚ¿¬½º·´°Ô »ì »©´Âµ¥µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

¢¿ ¿îµ¿ ½Ã Àڿܼ± Á¶½É

´« °Ç°­ÀÇ ±âº»ÀÌ µÇ´Â Á¤»ó Ç÷¾Ð°ú Ç÷´çÀ» À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ­´Â ¿îµ¿À» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °È±â, ÀÚÀü°Å Ÿ±â µî À¯»ê¼Ò¿îµ¿À» ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3¹ø ÀÌ»ó, ÇÑ ¹ø¿¡ 30ºÐ ÀÌ»ó¾¿ ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àڿܼ±(ÇÞºû)À» Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Àڿܼ±¿¡ °úµµÇÏ°Ô ³ëÃâµÇ¸é Ȳ¹Ýº¯¼º, ¹é³»Àå À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ß¿Ü ¿îµ¿À» ÇÒ °æ¿ì ¼±±Û¶ó½º¸¦ Âø¿ëÇϰųª ±ä ì ¸ðÀÚ¸¦ ½á¼­ ´«À» º¸È£ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.







»ìµµ »©°í ´« °Ç°­µµ ÁöÅ°´Â »ýÈ°½À°ü

¿ä°¡Àú³Î YOGA JOURNAL (Çѱ¹ÆÇ)

¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â ¾Æ±âÀÚ±âÇÑ ½ÃÄö½º

¿ä°¡Àú³Î YOGA JOURNAL (Çѱ¹ÆÇ)

Â÷Å©¶óÀÇ ±ÕÇüÀ» ÀâÀÚ

¿ä°¡Àú³Î YOGA JOURNAL (Çѱ¹ÆÇ)

[BOOK] ¿ä°¡¸¶Àεå(The YOGA MIND)¸¦ ÅëÇØ ¸ÅÆ® À§¿¡¼­ ÀÏ»óÀÇ »î ¼ÓÀ¸·Î Á¤ÁøÇÏ´Â ¿ä°¡¿Í ¸¸³ª´Ù!

¿ä°¡Àú³Î YOGA JOURNAL (Çѱ¹ÆÇ)

»î¿¡ Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ º¯È­¸¦ ¸¸µé°í ½Í´Ù¸é ¿¬½ÀÇÏÀÚ - ´Ù½Ã ½ÃÀÛÇÏ´Â ¹ý

¿ä°¡Àú³Î YOGA JOURNAL (Çѱ¹ÆÇ)

¹«»óÇÔÀ» °æÇèÇÑ ÀÌ´Â ³õ¾ÆÁÖ´Â ¹ýÀ» ¾Ë°Ô µÈ´Ù

¿ä°¡Àú³Î YOGA JOURNAL (Çѱ¹ÆÇ)

[Ãâó] ¿ä°¡Àú³Î YOGA JOURNAL (Çѱ¹ÆÇ)
¨Ï º» ÄÜÅÙÃ÷´Â ¹ßÇà»ç¿¡¼­ Á¦°øÇÏ¿´À¸¸ç, ÀúÀ۱ǹýÀÇ º¸È£¸¦ ¹ÞÀ¸¸ç ¹«´Ü ÀüÀç, º¹»ç, ¹èÆ÷ µîÀ» ±ÝÇÕ´Ï´Ù.

º£½ºÆ®ÀÏ·¹ºì Best Eleven
´õ±×¾Æ¿ô ¸Å°ÅÁø
Á¡ÇÁº¼ Jump Ball
Æ÷Æ÷Åõ Four Four Two (Çѱ¹ÆÇ)
°ñÇÁ ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® Golf Digest (Çѱ¹ÆÇ)
´õ ½ºÆÄÀÌÅ© The Spike
Å״Ͻº ÄÚ¸®¾Æ Tennis Korea
·çÅ° ´õ ¹Ù½ºÄÏ Rookie The Basket
¹èµå¹ÎÅÏ ÄÚ¸®¾Æ Badminton Korea
¿ù°£Å¹±¸
¹èµå¹ÎÅÏ Badminton
¿ù°£ °ñÇÁ